根据您的描述，可能是腰椎病引起的疼痛。舒筋健腰丸可以缓解症状，但需要了解更多信息来确定是否合适。请问您有没有其他慢性病或过敏史？

每次口服5g，一日3次。同时，需要注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累；站或坐姿势要正确，避免长时间保持同一姿势；锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大；提重物时不要弯腰。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。