粉刺疙瘩可能是由血燥湿热引起的。为了更好地帮助你，我需要了解一些基本信息。请问你平时有熬夜、吃辛辣、生冷、油腻食物的习惯吗？

熬夜和不良的饮食习惯可能会加重你的症状。建议你晚上11点前入睡，避免食用刺激性食物。对于你的粉刺疙瘩问题，我推荐使用当归苦参丸和克林霉素甲硝唑搽剂。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

当归苦参丸具有清热去湿、止痒的作用，而克林霉素甲硝唑搽剂则具有抗菌消炎的作用。二者联用可以标本兼治，有效治疗痤疮、毛囊炎、脂溢性皮炎等问题。