根据你的描述，可能是痛经。建议使用温经止痛膏，贴于下腹神阙、关元穴及两侧归来穴各一片，24小时换药一次，每周期贴2-3次。请注意用药安全，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

平时要注意保暖，避免受凉和吃凉的食物。可以适量喝红糖姜水，促进血液循环，刺激子宫内膜的脱落，减轻痛经。也可以用热水袋热敷或按摩缓解疼痛。如果疼痛难以忍受，可以适量吃止痛药缓解疼痛。