您好，很高兴为您服务！在孕早期，建议使用50mg的维生素E软胶囊，避免过量摄入。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

在孕期，除了维生素E外，还需要关注其他营养素的摄入。同时，避免自行使用药物，尤其是未经医生指导的药物。保持良好的生活习惯和心态也非常重要。