维生素E属于脂溶性维生素，建议在餐后服用，以提高其吸收率。每次服用1粒，一日2-3次。

餐后立即服用即可。请注意，服用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

此外，建议您保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡为主，控制酒精摄入，少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。