乳清蛋白相对更好吸收一些，植物蛋白多是大豆分离蛋白。植物蛋白粉本身无副作用，但要注意选择去除植物雌激素的产品。

不会的。现在工艺流程会把植物雌激素去掉的。同时本身是植物雌激素，不等同于雌激素。吃大豆也不会导致乳腺增生。现在都提倡吃豆制品，本身含有的植物雌激素不影响身体激素水平。