他达拉非片可以用来长期管理良性前列腺增生症，但需要在医生的指导下使用，并定期评估心血管健康状况。

通常情况下，按需服用他达拉非片的推荐起始剂量为10mg，在进行性生活之前服用。根据个体的疗效和耐受性不同，剂量可以调整到20mg或降低至5mg。每日最多服用一次。

在使用他达拉非片时，需要注意心血管健康状况，并避免与硝酸盐类药物同时使用。同时，保持健康的生活方式，包括适量的运动和均衡的饮食，也对管理良性前列腺增生症有帮助。