矫正带主要用于脊柱侧弯或脊柱畸形的治疗和预防。首先，需要根据身高体重选择合适的矫正带。

一般情况下，建议每天分多次佩戴矫正带，每次3个月左右。不要从早到晚一直穿戴，睡觉和午休时可以不戴。

不建议长期使用矫正带。一般穿戴3个月左右后，需要观察效果再决定是否继续穿戴。同时，注意保持良好的生活习惯和适当的运动。