首先，双相情感障碍是一种需要长期治疗的疾病。建议她继续在精神科医生的指导下进行药物治疗，并定期复诊。同时，建立良好的生活习惯和应对机制也非常重要。

可以尝试使用一些辅助工具来帮助她记得服药，例如手机提醒或日历。另外，建议她学习一些情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，以更好地应对情绪波动。

除了药物治疗外，心理治疗也是非常重要的一部分。可以考虑认知行为疗法或家庭治疗等方式。同时，保持良好的社交关系和进行适当的体育锻炼也能有所帮助。