对于肋骨骨折，首先要注意休息和避免剧烈运动。同时，适当的营养补充也很重要。比如说，钙片可以作为辅助治疗手段，帮助骨骼恢复。

钙尔奇碳酸钙D3片是一个不错的选择，它含有碳酸钙和维生素D3。一般来说，不需要额外搭配维生素D。

此外，平时生活要规律，避免熬夜和过度劳累。保持心情愉悦，减少精神压力。饮食上要清淡，避免辛辣、油腻、刺激的食物，戒烟限酒，不要喝浓茶、浓咖啡以及刺激性饮品。