口腔溃疡可能由多种原因引起，包括压力、营养不良、免疫系统问题等。建议你使用含氟漱口水，避免辛辣食物，多吃富含维生素B和C的食物。

除了漱口水外，你可以尝试使用一些局部麻醉药膏来缓解疼痛。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助预防口腔溃疡的发生。