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患者
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患者
您好,我的孩子最近生长缓慢,想了解如何通过饮食来促进生长激素的分泌。
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范庆普医生
首先,生长激素的分泌与多种因素有关,包括遗传、睡眠和营养等。从营养角度来看,确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质是非常重要的。这些营养素可以通过食物或补充剂来获取。
患者
那我们需要注意哪些食物?还有关于补充剂的用法有何建议?
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范庆普医生
建议增加富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆类和乳制品。同时,多晒太阳可以帮助身体合成维生素D,或者可以考虑口服维生素D补充剂。钙质可以通过牛奶、酸奶、芝士等食物来摄入。至于补充剂的用法,应根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。