专业擅长:擅长调理高血糖、高血脂、高血压、高尿酸等慢性病,有方法的减肥瘦身经验。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,我最近总是感到疲劳和头晕,怀疑自己可能缺乏某种营养素。
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张向东医生
这可能是由于维生素B12缺乏引起的。维生素B12对神经功能和红细胞生成非常重要。
患者
我该如何补充维生素B12?有没有什么需要注意的?
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张向东医生
一般情况下,建议每天服用一片维生素B12补充剂,饭后温水吞服。同时,注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃鱼和豆制品,规律作息。