你的症状可能是由于胃酸过多或消化不良引起的。首先，需要注意饮食习惯，少食多餐，慢慢咀嚼，避免暴饮暴食和油腻、刺激性食物。同时，可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，使用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂来减少胃酸分泌，使用胃动力药物来改善胃肠蠕动。请在医生的指导下使用这些药物。

除了上述药物外，还可以使用一些中成药来缓解症状。例如，雪山胃宝和达喜等。请注意，使用任何药物前都应该详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。