您的症状可能与风湿性疾病有关，特别是考虑到您年龄较大。这种疾病会导致关节和周围组织的炎症，引起疼痛和麻木感。

除了药物治疗外，物理治疗如热敷、按摩和理疗也可以帮助缓解疼痛和改善血液循环。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉也非常重要。

可以尝试使用一些舒筋通络止痛的膏药来缓解疼痛，改善睡眠质量。另外，保持规律的作息时间和放松的睡前环境也对改善睡眠有帮助。