首先，需要明确的是，长期服用补钙药物并非最佳选择。正确的做法是间断性服用，例如连续服用三个月后停止三个月再继续。对于19岁的青少年，建议每天晚饭后嚼用两粒补钙药物。

每天一次即可，晚上服用效果更好。请问您的骨骼线是否已经闭合？多长时间没有生长了？

骨骼线闭合是指骨骼生长板的成熟和融合，通常在青春期结束后发生。对于您的情况，需要了解您的骨骼线是否已经闭合，以便更好地制定补钙方案。

按照每天三片的剂量，您可以吃40天左右。请注意，补钙药物不宜长期服用，建议您一年内服用2~3次即可。