宝宝夜醒的原因可能有多种，包括营养缺乏、消化不良、环境因素等。首先，需要排除是否有营养缺乏的问题，特别是缺钙。其次，检查宝宝的饮食习惯，避免睡前吃得太饱。另外，注意宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度和舒适的环境。

一般来说，三月龄的宝宝不需要额外补钙。母乳喂养的宝宝可以从母乳中获取足够的钙质。只有在医生建议下，才需要考虑补钙。

滴剂益生菌和粉剂益生菌都可以使用，具体选择取决于宝宝的个人情况和喜好。滴剂益生菌可能更适合小婴儿，因为它更易于服用。无论选择哪种形式，益生菌都可以帮助宝宝调理肠道功能，促进消化吸收，改善消化不良等问题。

通常建议宝宝坚持补充益生菌1-2个月左右，以帮助肠道菌群稳定并改善消化问题。长期使用益生菌不会让宝宝产生依赖性。

如果宝宝出现消化系统方面的症状，如腹泻、便秘、消化不良等，可以考虑补充益生菌。滴剂益生菌可以在宝宝的一日三餐中随奶或奶后服用。