叶酸主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，而不是直接治疗缺铁性贫血。对于中老年人，叶酸可以帮助预防心脑血管疾病，并且在妊娠期和哺乳期有助于胎儿和婴儿的神经系统发育。

如果你没有叶酸缺乏的症状，或者没有医生建议使用叶酸片，那么5mg的叶酸片可能不是必需的。通常情况下，日常饮食中可以摄入足够的叶酸。然而，如果你有叶酸缺乏的风险因素，例如孕期或哺乳期，或者有慢性溶血性贫血等疾病，医生可能会建议你服用叶酸片。请遵循医生的建议，并在服用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后使用。