了解。贫血和疲劳可能与心脾两虚、气血不足有关。建议使用人参归脾丸和阿胶进行调理。人参归脾丸有益气补血、健脾养心的功效，而阿胶则有补血、滋阴、止血的作用。二者联用可以协同改善症状。

人参归脾丸口服一天2次，一次一丸。阿胶烊化兑服，6克，每天1次，宜饭前服用。忌油腻食物，脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒期间不宜服用。同时，建议您在日常生活中多食用黄芪红枣、枸杞、党参等炖鸡喝汤，或者是喝红枣红糖鸡蛋汤等来调理血气。另外，豆制品、奶制品、红枣、香菇，鸡蛋、豆奶都是补铁的好帮手。