首先，乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏是两种不同的情况，但都可能导致宝宝肠道不适。益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解这些症状。

益生菌敏护白金版的综合原味和奶味都适合乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏的宝宝。它们可以帮助调节肠道菌群平衡，减缓炎症和过敏反应。使用时，建议每日1-2次，每次1袋，用37度温水冲调，避免温度过高影响效果。也可以将其加入奶粉中。

除了使用益生菌外，日常生活中可以注意以下几点：避免食用含有乳糖和牛奶蛋白的食物，保持宝宝的肠道清洁，定期带宝宝进行体检。