1岁的宝宝可以开始使用牙刷了。选择一款专门为婴幼儿设计的软毛牙刷，使用无氟或低氟的牙膏。每天早晚各刷一次，每次大约1-2分钟。

一般来说，一个牙刷的使用寿命大约是3个月。如果你发现牙刷的刷毛有弯曲、变形或磨损现象，或者你的宝宝生病后，建议及时更换牙刷以避免再次感染。另外，记得在每次使用后清洗牙刷，并将其存放在干燥通风的地方。