按产品推荐量服用不会对肾脏造成负担，但大量服用可能会。不要超量吃，根据身体情况选择。建议先吃一个月。

得肾结石并不是由于您吃奶昔造成的，跟您平时的饮食习惯也有关系。超量吃奶昔可以代替一餐或两餐。蛋白粉过多服用吸收不了会有肾脏负担，但奶昔一般不会。可能是因为饮水量比较少。