您好，以上症状可能与肾虚、气血不足等因素有关。请问您有多长时间出现这些症状？

根据您的描述，建议您可以尝试使用补肾益气的中药治疗，例如六味地黄丸或金匮肾气丸等。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理安排作息时间，适当进行锻炼。

一般来说，六味地黄丸或金匮肾气丸的用法用量是每日两次，每次6-8克，连续服用20天左右。至于品牌选择，建议选择正规厂家生产的产品。