您的情况可能是勃起功能障碍。枸橼酸西地那非片可以帮助增加阴茎海绵体血流，增强勃起功能。

每日最多服用1次，性活动前约1小时按需服用。服用期间避免饮酒及酒精制品的食物/饮料。长期使用请遵医嘱，定期检查。

减缓精神和工作压力；不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物；多运动，不久坐和长期骑车；避免病原体通过各种方式感染前列腺；多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。

此外，五子衍宗丸具有补肾益精的功效，可以作为辅助治疗。