首先，营养不良可能是由多种原因引起的，包括饮食不均衡、消化吸收问题等。我们需要了解更多信息来做出准确的诊断。请问您平时的饮食习惯如何？

这可能是导致您营养不良的主要原因。首先，我们需要调整您的饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。其次，适量的运动可以帮助改善身体状况。请问您是否有任何药物过敏史或正在服用的药物？

好的，那么我建议您开始服用一些营养补充剂，如维生素B群和铁剂。同时，尝试增加新鲜水果、蔬菜和全谷类食品的摄入。每天至少进行30分钟的中等强度运动，例如快走或游泳。