地特胰岛素主要用于长效血糖控制，通常在睡前20-21点注射。对于您的情况，初始剂量一般为10单位，每日一次，或0.1-0.2单位每公斤体重。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

首先，保持良好的心态非常重要。其次，保证充足的休息时间，避免过度劳累。饮食上，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。定期测量血糖，及时调整用药方案。