根据您描述的症状，可能是脾胃虚寒证引起的腹泻。建议您口服附子理中丸和双歧杆菌四联活菌片。附子理中丸可以温补脾胃、止泻，双歧杆菌四联活菌片可以补充肠道有益菌、缓解腹泻。二者联用可以协同改善胃肠不适并减少复发几率。

附子理中丸建议饭前服用，双歧杆菌四联活菌片则建议饭后用温开水或温牛奶送服。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。