安抚奶嘴的使用需要注意时间和方式，过度使用可能会影响宝宝的牙齿生长和睡眠质量。夜奶也可能会影响宝宝的睡眠和牙齿健康。建议您逐渐减少使用安抚奶嘴的时间，并在宝宝熟睡后取出。同时，尽量避免夜奶，改善宝宝的睡眠习惯。

您可以先延迟使用安抚奶嘴的时间，逐渐减少使用频率。同时，尝试用其他方法来安抚宝宝，例如哄睡或给予安全感的玩具。最重要的是要有耐心和恒心，慢慢引导宝宝适应新的睡眠习惯。