首先，需要排除怀孕的可能性。对于偶尔一次的月经延期，可以口服天然黄体酮胶囊（每次2粒，一天两次，连续服用5-7天）。在这种情况下，不需要与雌激素一起服用。停药后2-7天内应来月经，否则应就医检查。

是的，黄体酮胶囊可以单独服用。请注意用温水吞服，两餐之间空腹服用，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，请及时就医。