如果只是轻微的紫色，可能是肠道菌群失衡引起的。可以通过服用益生菌来辅助治疗。益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善肠道环境。

29岁是可以服用益生菌的。建议每天餐后服用一袋，连续服用三个月。同时，避免与消炎药同时使用，以免影响益生菌的效果。

如果没有明显的胃部不适症状，可以先服用益生菌观察情况。三个月后再进行复查。如果症状加重或出现新的症状，建议及时就医。