根据您的描述，可能是牙周炎引起的。这种情况下，单纯使用牙膏的效果有限，需要配合其他治疗方法。

清新护龈牙膏是一个不错的选择。同时，建议您注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。避免吃太硬或太甜的食物，以免加重牙齿负担。