外痔是肛门周围的静脉曲张，早期可以通过保守治疗来缓解症状。首先，需要注意饮食，避免油腻辛辣刺激等食物，多吃高纤维的食物。其次，避免长期久坐，适当进行体育锻炼。对于局部症状，可以使用一些外用药物来缓解疼痛和瘙痒。

一天的时间可能还不足以看到明显的效果。建议你继续使用，并且注意以上提到的生活方式调整。如果症状持续或加重，可能需要考虑手术治疗。请记住，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。

关于外痔的治疗方法，包括药物使用和手术治疗等，需要由专业的肛肠科医生根据具体情况来判断和指导。