这个保健食品不含激素，长期服用配合运动饮食可以帮助孩子健康成长。每天上午一瓶或运动前一瓶，晚上睡前一瓶，有助于改善睡眠质量。

是的，这个产品可以辅助孩子睡眠，促进分泌生长激素，适合12岁和9岁的孩子。每天1~2次，每次一瓶也可以。

关于口感方面，建议您联系店铺客服了解详情。至于成分，产品中已经包含了钙和维生素D3等多种营养素，成分搭配科学合理，不需要额外补充。