您好，长时间使用耳机，尤其是高音量，可能会导致听力损伤。降噪耳机可以在一定程度上减少外界噪音对听力的影响。

这款耳机可以深度降噪40db。正确使用耳机的方法包括：控制音量、定期休息耳朵、选择合适的耳机等。