了解了，您的情况属于失眠症。首先，建议您建立良好的睡眠习惯，例如按时睡觉、起床，避免在晚饭后喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟，创造良好的睡眠环境。对于用药，百乐眠胶囊和解郁丸可以改善失眠症状，谷维素可以调节神经。请注意，氯氮平和奥氮平是精神分裂症治疗药，非安眠药，不能直接使用，需要医生开具处方并按照医嘱使用。黄体酮主要用于月经失调和黄体功能不足等情况的治疗，并不是安眠药。

氯氮平和奥氮平是精神分裂症治疗药，非安眠药，不能直接使用，需要医生开具处方并按照医嘱使用。对于失眠症，建议您遵循上述生活习惯和用药建议。