痔疮是常见的肛门疾病，产后女性更容易患上。首先，需要保持大便通畅，避免便秘。其次，局部清洁也很重要。

消痣软膏不适合哺乳期使用，冰片虽然有小毒，但在正常使用下不会有问题。对于您的外痔疼痛，建议使用外用洗剂进行清洁和消炎。

可以使用某些外用洗剂，具体用法是每次一袋，加1000ml沸水冲化后，趁热先熏后洗患处，每次30分钟，一日2次。同时，注意饮食清淡，多喝温开水，避免久坐久蹲。