根据您描述的症状，可能是脾虚引起的消化不良和营养吸收问题。建议使用参苓白术散和乳酸菌素片进行治疗。同时，平时应注意清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物，规律作息，避免劳累。

参苓白术散口服，一次1/2-3/4包，一日2-3次。乳酸菌素片嚼服，一次3-6片，一日3次。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。