失眠可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、不良的睡眠习惯等。首先，建议您停止使用之前的药物，改用谷维素片来帮助改善睡眠。同时，保持心情舒畅，作息规律，白天适当户外活动，避免辛辣刺激的食物。

为了避免药物相互作用，建议您在服用通心络和谷维素片时，间隔一小时以上。