根据你的描述，初步判断可能是外痔。外痔通常会引起肛门周围的疼痛、瘙痒或肿胀。请问你有没有其他症状？

首先，保持肛门周围的清洁非常重要。每次排便后，用温水清洗肛门，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。对于外痔，可以使用一些局部药膏来缓解症状。例如，含有局部麻醉剂和消炎成分的药膏。请注意，使用药膏前需要清洁双手和肛门周围。

除了用药外，生活习惯的改变也很重要。避免吃辛辣刺激性的食物，养成良好的排便习惯，不要久坐久蹲和久站。多进行提肛运动，这有助于改善血液循环，减轻痔疮的症状。