云南白药膏适用于跌打损伤、瘀血肿痛等症状，可以使用。请问您的年龄和性别？

根据您的描述，云南白药膏可以帮助缓解您的症状。建议您外用，直接贴在患处，一天可多次使用。同时，口服舒筋定痛胶囊也可以协同发挥活血散瘀、消肿止痛的功效。请注意用药安全，避免接触水、刺激物、过敏原，并避免外伤。局部保持干燥，饮食上最好是吃些比较清淡的饭菜，生冷刺激性的食物不要吃。

云南白药膏外用，直接贴在患处，一天可多次使用。舒筋定痛胶囊口服，一次4粒，一日2次。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，及时线下就诊。