尿失禁是一种常见的健康问题，选择合适的尿片可以帮助管理症状。首先，需要确定你的体型和尿失禁的程度。

根据你的描述，建议选择透气性好、吸收能力强的成人尿片。同时，保持私处清洁和干燥也非常重要。可以考虑使用一些护理产品来帮助减少皮肤刺激。