首先，根据您的病史和症状，使用家用氧气机是非常必要的。建议您在使用前先咨询医生或专业人士，确保设备的安全和正确使用。对于您的情况，低流量吸入是比较合适的。

通常情况下，1到3升/分钟的氧流量是比较适合的。这个范围可以帮助您维持血氧饱和度在一个健康的水平。请注意，过高的氧流量可能会对您的健康造成不良影响。

不一定需要一直吸氧。您可以根据自己的身体状况和医生的建议来调整吸氧的时间和频率。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。