你的情况可能与肾虚有关，肾虚会影响到月经和面色。可以尝试使用补肾壮阳的中药调理。

是的，女性也可以使用。每天两次，每次一勺，用温水送服。同时，建议你结合健脾生血胶囊使用，先吃一两个月的健脾生血胶囊，再开始使用这个中药。

此外，建议你注意饮食，多吃一些补血的食物，如红枣、黑木耳等。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。