您好，首先需要明确的是，骨折的治疗需要根据具体情况而定。对于您的情况，膝关节僵硬可能是由于骨折引起的。建议您在医生的指导下进行康复训练和物理治疗，以恢复膝关节的灵活性。同时，为了加速软骨的修复，可以考虑服用氨糖软骨素和骨胶原。

氨糖软骨素一天三次，一次一个，随餐或餐后半小时内服用。骨胶原一天一次，一次一粒。可以在同一时间服用氨糖软骨素和骨胶原，不会有影响。