首先，酒精性肝损伤是一种常见的肝脏疾病，长期大量饮酒会对肝脏造成损害。为了预防这种情况，除了控制饮酒量外，合理的营养干预也非常重要。

是的，市面上有很多种类的保健品。我们建议选择含有丰富抗氧化成分和必需氨基酸的产品，这些成分可以帮助减轻酒精对肝脏的损害。例如，某些品牌的营养素补充剂就非常适合。请注意，任何补充剂都不能替代健康的饮食和生活方式。

此外，平时的饮食也要注意，多吃富含维生素E、C和B族维生素的食物，如深色蔬菜、水果和全谷类。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，也对肝脏健康非常有益。