辅酶Q10是一种重要的抗氧化剂，对心脏健康有益。一般情况下，建议每天服用一粒100毫克的辅酶Q10。

对于心肌缺血患者，建议每天服用200毫克的辅酶Q10。400毫克的含量较高，需要在医生的指导下使用。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯也非常重要。