AMH值下降可能与多种因素有关，包括年龄、生活习惯等。长期熬夜和食用生冷食物可能会影响激素水平，进而影响卵巢功能。建议您改善生活习惯，尽量避免熬夜和食用生冷食物。同时，可以服用一些有保养卵巢作用的营养品来提高卵子质量。

AMH值的下降可能是由于内分泌失调引起的。对于您的情况，建议您服用一些有助于调节内分泌的营养品，例如富含黄豆、黑豆、海带、牛奶和蛋类的食物。同时，根据您的具体情况，可以考虑服用一些有保养卵巢作用的营养品，例如每天两次，每次一粒，连续服用四至六周。之后可以改为每天一粒。请注意，服用任何药物或营养品前都应先咨询医生。

是的，卵巢功能下降可能会导致月经不调甚至停经。建议您尽快就医，进行详细检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。同时，继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和食用生冷食物。