根据您的描述，可能是脊柱炎引起的疼痛。这种情况需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。首先，建议您去医院做进一步检查，明确诊断。然后，可能需要使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，物理治疗如热敷、按摩和适当的运动也可以帮助改善症状。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。首先，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。其次，适当的运动可以帮助增强肌肉，减轻关节的负担。最后，保持健康的饮食和充足的休息也对改善症状有帮助。