赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，缺乏会影响生长发育和免疫功能。对于5岁以下的儿童，建议每天服用一粒。对于5岁以上的儿童和成人，每天服用两粒。

赖氨酸缺乏可能会导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。服用赖氨酸补充剂可以帮助改善这些情况。同时，建议保持均衡的饮食，多摄入富含赖氨酸的食物，如肉类、鱼类、豆类等。并且，定期进行体检，监测孩子的生长发育和健康状况。