你的情况可能是气滞血瘀引起的乳腺增生病。可以尝试服用乳癖散结颗粒来缓解疼痛。它的主要作用是行气活血、软坚散结。

一盒9袋，按照每天3次服用，能吃3天。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

生活中要注意清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，保持好心情，别生气。